Варикозът е хронично заболяване на вените, при което венозните клапини отказват и кръвта застива в краката. Засегнати са 30% от възрастните, по-често жени.
Причините са комбинация от генетика и начин на живот.
Анатомия и механизъм
Вените на краката качват кръвта нагоре срещу гравитацията. Клапите предотвратяват връщането ѝ. При отслабване кръвта стагнира, вените се разширяват.
Основни стадии:
- Ранно: Тънки сини нишки, тежест в краката
- Развито: Издутите вени, подути, спазми
- С усложнения: Екземи, язви
Генетика и наследственост
Ако родителите имат варикоз, рискът е 4–5 пъти по-висок.
| Семейна обремененост | Риск |
|---|---|
| Един родител | 40–50% |
| И двамата | 80–90% |
Начин на живот – основни причини
Седящ/стоящ начин на живот
Повече от 6 ч. стояне/седене увеличават венозното налягане с 50%.
Най-рискови професии: търговци, готвачи, шофьори.
Превенция:
- Всеки час 2–3 мин. упражнения
- Компресионни чорапи
- Крака нагоре вечер
Затлъстяване
Всяко +10 кг = +20% налягане.
| ИМТ | Риск |
|---|---|
| <25 | Базов |
| 25–30 | +60% |
| >30 | +150% |
Хормонални промени
Бременност
40% от бременните развиват варикоз (II–III триместър).
Причини: +40% обем на кръвта, налягане от плода, прогестерон.
Превенция:
- Компресионни чорапи I–II клас
- Разходки 30 мин/ден
- Сън на лявата страна
Възраст и износване
След 40 г. еластичността намалява (+10–15% риск/десетилетие).
Други фактори
- Пушене: Унищожава съдовите стени
- Запек: Прекомерно напрегане
- Прегряване: Сауна, горещи вани
Рисков индекс:
| Фактор | Точки |
|---|---|
| Семейство | 3 |
| ИМТ >30 | 2 |
| Бременност | 2 |
| Седяща работа | 2 |
| Възраст >50 | 1 |
| >6 т = висок риск |
Симптоми за лекар
- Болка, спазми в покой
- Умора въпреки отмора
- Кафяво оцветяване
Превенция
- Движение: 150 мин/седмица
- Крака нагоре: 2×15 мин
- Компресия
- Тегло
- Хранителни вещества